Ibukota – Di berada dalam hidup yang dimaksud serba cepat juga penuh pilihan mulai dari tempat makan siang, destinasi liburan, hingga kebijakan karier banyak penduduk mulai akrab dengan istilah FOMO (Fear of Missing Out), yaitu rasa takut ketinggalan sesuatu yang digunakan tambahan menarik.
Namun tanpa disadari, ada juga fenomena lain yang dimaksud tak kalah mengganggu yaitu FOBO (Fear of Better Options), rasa takut menghasilkan kebijakan sebab khawatir ada pilihan lain yang tersebut lebih tinggi baik di luar sana.
FOBO bukanlah semata-mata sekadar rasa bimbang melainkan juga mampu mempengaruhi kebugaran mental, merusak produktivitas hingga mengganggu hubungan dengan penduduk lain.
Jika seseorang banyak merasa tiada puas dengan tindakan yang dimaksud sudah ada diambil, terus menunda-nunda memilih, atau kelelahan membandingkan berubah-ubah opsi tanpa akhir, bisa saja jadi sedang menghadapi kesulitan di siklus FOBO. Berikut penjelasannya merangkum dari berubah-ubah sumber:
Apa itu FOBO?
FOBO atau Fear of Better Options adalah keadaan saat seseorang enggan menyebabkan langkah akibat takut melewatkan prospek yang mana lebih banyak baik. Bukannya segera memilih serta menjalani pilihan tersebut, justru malah tertahan di rute mempertimbangkan tanpa henti.
Berbeda dengan FOMO yang mana dipicu rasa takut tertinggal dari apa yang mana dijalankan pemukim lain, FOBO tambahan bersifat internal ketakutan akan penyesalan lantaran telah memilih sesuatu yang digunakan ternyata bukanlah yang terbaik. Akibatnya, kebijakan pun terus tertunda, bahkan bisa jadi tak diambil identik sekali.
Ciri-ciri FOBO yang digunakan perlu diwaspadai
FOBO kerap tiada disadari lantaran tersamar pada bentuk "cari aman" atau ingin memverifikasi semua kemungkinan. Namun, berikut beberapa tanda umum seseorang mengalami FOBO:
- Sulit mengambil kebijakan walaupun telah ada beberapa opsi jelas pada depan mata.
- Menunda jawaban, dengan alasan masih harus waktu berpikir, tapi tanpa kepastian.
- Menghindari konfirmasi rencana, khususnya apabila masih berharap ada pilihan yang mana tambahan menarik.
- Membatalkan janji secara mendadak, demi mengejar opsi lain yang mana dianggap lebih banyak menjanjikan.
- Selalu ingin membuka semua kemungkinan, bahkan saat kebijakan simpel pun tidak ada mampu diambil.
- Menempatkan kepentingan pribadi tambahan dulu, tanpa mempertimbangkan waktu atau keinginan warga lain.
- Hidup di zona “mungkin” atau “nanti saja”, yang digunakan menciptakan langkah ke depan bermetamorfosis menjadi tertahan.
Semakin banyak FOBO mengendalikan hidup, semakin besar pula risiko kehilangan peluang, kepercayaan, hingga hubungan yang digunakan telah dibangun. Bukannya memberi keleluasaan, terlalu berbagai pilihan justru mampu menjebak seseorang di lingkaran bukan produktif yang melelahkan secara emosional.
Cara mencegah FOBO agar tak mengganggu kehidupan
1. Buat kriteria yang mana jelas
Tentukan 3-4 hal penting yang tersebut harus dipenuhi sebelum mengambil keputusan. Ini adalah akan membantu Anda pada menyaring pilihan lalu mengelakkan overthinking.
2. Berani bilang “tidak”
Daripada menunda dengan jawaban “mungkin”, lebih besar baik tegas sejak awal. Keputusan yang jelas menyebabkan segalanya lebih tinggi sederhana untuk semua pihak.
3. Terapkan golden rule
Ingin dihargai? Mulailah dengan menghargai khalayak lain. Kalau berharap khalayak cepat memberi jawaban, lakukan hal yang dimaksud sama. Jangan menggantung langkah atau bikin warga menanti tanpa kejelasan. Bersikap tegas juga jujur akan menciptakan khalayak lain lebih tinggi respek dan juga menghargai kebijakan yang tersebut dibuat.
4. Kurangi pilihan, tidak kesempatan
Semakin banyak pilihan bukanlah berarti semakin baik. Batasi opsi agar bisa saja fokus lalu lebih banyak tenang di menyebabkan keputusan.
Artikel ini disadur dari Lebih parah dari FOMO? Ini pengaruh FOBO dalam kehidupan sehari-hari
