JAKARTA – Sederet kue Lebaran tinggi steroid sebab bahan-bahan dasarnya yang mana sarat lemak jenuh. Seperti mentega, margarin, ikterus telur pada jumlah total besar, juga keju atau susu kental manis.
Bagi merek yang digunakan mempunyai riwayat lipid tinggi atau penyakit jantung, penting untuk mengenali serta membatasi konsumsi kue-kue tersebut. Hal ini demi menjaga kemampuan fisik tubuh selama dan juga pasca momen Lebaran berlangsung.
Mengonsumsi kue Lebaran pada total yang digunakan wajar, mengimbangi dengan makanan berserat tinggi seperti buah dan juga sayur, memperbanyak minum air putih, juga masih berpartisipasi bergerak mampu menjadi strategi bijak agar tubuh masih sehat tanpa harus kehilangan momen kebahagiaan sama-sama keluarga.
Berikut sederet kue Lebaran yang tinggi lipid dirangkum dari berbagai sumber, Kamis (27/3/2025).
7 Kue Lebaran yang tersebut Tinggi Kolesterol
1. Nastar
Kue nastar, yang dimaksud sangat populer sebab perpaduan antara rasa manis dan juga asam dari selai nanas serta tekstur renyah dari lapisan kulit kuenya, ternyata termasuk salah satu kue dengan kadar lemak darah tinggi. Sebab, pada proses pembuatannya menggunakan berbagai mentega serta warna kekuningan telur untuk menciptakan tekstur yang tersebut lembut.
Satu toples kecil nastar bahkan sanggup mengandung puluhan gram lemak jenuh jikalau dikonsumsi berlebihan. Terutama jikalau menggunakan margarin kemudian mentega di jumlah agregat besar.
2. Kastengel
Kue kastengel yang mana gurih serta kaya rasa ini dibuat dari kombinasi keju seperti edam atau cheddar, margarin, dan juga telur. Sehingga menjadi salah satu jenis kue kering dengan zat steroid paling tinggi dalam antara kue Lebaran lainnya.
Penggunaan keju pada jumlah keseluruhan besar sebagai material utama serta taburan di dalam melawan kue membuatnya sangat tinggi lemak jenuh serta natrium, yang digunakan berpotensi memengaruhi kadar lemak darah pada darah jikalau dikonsumsi terus-menerus tanpa pengendalian.
