JAKARTA – Gaya hidup orang Indonesia termager alias kurang punya aktivitas fisik pada dunia. Terdapat beberapa cara juga alat untuk merangsang aktivitas secara efektif.
Penelitian dari Universitas Stanford menunjukkan orang Indonesia cuma berjalan rata-rata 3.500 langkah per hari , berjauhan di area bawah rata-rata global yang mencapai 5.000 langkah. Gaya hidup termager berdampak penting pada kondisi tubuh fisik dan juga mental, termasuk peningkatan risiko obesitas, penyakit jantung, diabetes mellitus tipe 2, juga hambatan mental seperti stress, kecemasan, kemudian depresi.
Penelitian juga menunjukkan bahwa aktivitas fisik, bahkan di bentuk simpel seperti berjalan kaki, dapat merangsang produksi endorfin, hormon yang dimaksud membantu menghurangi stres kemudian meningkatkan perasaan bahagia.
“Kami percaya bahwa teknologi seharusnya memudahkan hidup sehat,” ujar Senior Marcom Manager Garmin Indonesia Chandrawidhi Desideriani, dilansir dari siaran pers, Sabtu(31/8/2024).
Wearable tech Garmin mempunyai analisa kemampuan fisik lalu kebugaran berbasis ilmiah juga saran harian yang digunakan membantu pengguna masih termotivasi untuk menjalani hidup yang dimaksud lebih tinggi sehat dan juga aktif. Fitur-fitur canggih pada Venu 3 Series juga vívoactive 5 menawarkan solusi praktis untuk hidup tambahan sehat.
Body Battery Energy Monitoring juga membantu pengguna mengetahui kapan tubuh siap beraktivitas atau perlu istirahat, sementara Sleep Score & Sleep Coach memberikan panduan untuk meningkatkan kualitas tidur.
Fitur seperti Hydration Tracker meyakinkan asupan cairan yang cukup, lalu Women’s Health membantu kondisi tubuh khusus perempuan. Selain itu, Stress Tracking & Meditation menawarkan solusi untuk mengurus stress dan juga kecemasan, sedangkan Move Alert mengingatkan pengguna untuk masih terlibat sepanjang hari.
Semua ciri ini membantu pengguna memahami kondisi tubuh merek secara real-time, juga menjaga motivasi untuk menjalani gaya hidup yang dimaksud lebih tinggi terlibat juga seimbang pada sedang kesibukan pekerjaan.
“Sebagai orang yang tersebut bergerak pada dunia hiburan, menjaga kondisi tubuh adalah prioritas sehingga memerlukan fitur-fitur wearable tech inovatif, seperti Body Battery dan juga Sleep Score untuk memahami tubuh sendiri serta mampu mengambil tindakan yang tepat bagj kebugaran saya,” ujar Yunita Siregar, Brand Ambassador Garmin Indonesia.
Langkah-langkah sederhana, seperti menggunakan teknologi untuk memantau kesehatan, dapat menghadirkan perbedaan besar di kualitas hidup.
