JAKARTA – Penyakit jantung merupakan penyumbang nomor kematian terbesar pada Indonesia. Penyakit jantung mempunyai beberapa jenis yang tersebut rutin kali terjadi secara mendadak, tak terkecuali pada tubuh yang dimaksud sehat.
Salah satunya adalah aritmia, suatu kondisi yang tersebut memproduksi pengidapnya mengalami detak jantung tidaklah teratur, baik tambahan cepat maupun lebih banyak lambat.
Permasalahan irama jantung ini pada umumnya tidaklah berbahaya, namun jikalau detak jantung sudah ada mulai terasa tidaklah biasa, maka bisa jadi berakibat fatal hingga menyebabkan kematian mendadak.
Lantas, apakah pasien aritmia boleh berolahraga?
Dokter spesialis jantung & pembuluh parah, konselor aritmia Rumah SakitEka Hospital BSD, dr. Ignatius Yansen Ng,Sp.JP(K), FIHA menjelaskan, pada prinsipnya pasien dengan aritmia punya anatomi jantung yang normal, sehingga tidak ada ada olahraga khusus lalu pasien boleh beraktivitas seperti biasa.
“Seperti pasien jantung lainnya, olahraga yang disarankan adalah olaharaga cardio, seperti jalan cepat, joging, sepeda, berenang, lalu lain sebagainya,” kata dr. Yansen seperti dikutipkan dari postingannya di tempat Instagram @ignatiusyansen, Rabu (4/9/2024).
Lalu, bagaimana bila keluhan aritmia muncul pada waktu berolahraga?
Dokter Yansen menyarankan untuk menghentikan olahraga yang disebutkan serta masih tenang.
“Pilih tempat yang dimaksud relatif aman, kemudian periksa secara mandiri kondisi detak jantung,” jelasnya.
Dokter Yansen menyarankan pasien untuk melakukan pemeriksaan terlebih dulu untuk mengetahui apakah denyut jantungnya terlalu cepat atau tidak. Pengecekan mandiri aritmia jantung bisa saja dengan menempelkan tiga jari dalam pergelangan tangan, kemudian hitung denyut nadi selama 15 detik. Kalikan hasilnya dengan 4 untuk mendapat bilangan bulat denyut nadi istirahat pasien per menit.
“Jika menunjukkan kondisi yang digunakan semakin parah, segera pergi ke rumah sakit agar mendapatkan pertolongan pertama,” tandasnya.
