JAKARTA – Labu siam bakar dipercaya bisa saja menyembuhkan asam urat setelahnya sebuah unggahan video pada media sosial mengungkap faedah dari sayuran berwarna hijau itu. Disarankan labu siam dikonsumsi pada waktu malam hari sebelum tidur untuk mendapatkan hasil yang mana maksimal.
Namun, belum ada penelitian mengenai labu siam bakar sanggup menyembuhkan asam urat . Secara umum, labu siam bukan dapat menyembuhkan asam urat, tetapi dapat membantu menurunkan gejalanya kemudian memperkuat pengelolaan kondisi ini.
Dilansir dari Times of India, Awal Minggu (16/9/2024), labu siam, khususnya yang tersebut dimasak dengan cara dibakar, mempunyai beberapa khasiat yang dimaksud dapat membantu penderita asam urat. Berikut di tempat antaranya.
Labu Siam Bakar Bisa Menyembuhkan Asam Urat, Mitos atau Fakta?
1. Mengurangi Peradangan
Kandungan penangkal radikal kemudian vitamin C di labu siam membantu menurunkan peradangan pada sendi akibat kristal asam urat. Hal ini dapat meredakan rasa nyeri serta bengkak pada persendian yang tersebut kerap dialami oleh penderita asam urat.
2. Mengoptimalkan Ekskresi Asam Urat
Konsumsi labu siam, khususnya yang digunakan dibakar tanpa minyak berlebih, dapat membantu meningkatkan ekskresi asam urat melalui urine. Ini adalah berkat zat kalium serta serat yang mana mengupayakan fungsi ginjal dan juga proses detoksifikasi tubuh.
3. Mengontrol Kadar Asam Urat
Vitamin C di labu siam berfungsi menghurangi kadar asam urat pada darah. Penelitian menunjukkan bahwa asupan vitamin C yang digunakan cukup dapat membantu menghindari serangan asam urat berulang.
4. Rendah Purin
Salah satu keuntungan besar labu siam adalah zat purinnya yang digunakan sangat rendah. Purin adalah zat yang diubah oleh tubuh menjadi asam urat, sehingga makanan rendah asam urat seperti labu siam sangat dianjurkan untuk penderita asam urat.
