JAKARTA – Narcissistic Personality Disorder (NPD) merupakan salah satu jenis gangguan kepribadian yang dimaksud paling berbagai dialami oleh penduduk Indonesia.
Dikutip dari Jurnal Studi Mahasiswa Bimbingan dan juga Konseling, NPD merupakan gangguan kepribadian yang dimaksud terus-menerus membayangkan seseorang lebih besar hebat daripada orang lain juga layak untuk dipuji ataupun dihormati. Gangguan NPD biasanya tidak ada akan meninjau dari sudut pandang atau pendapat orang lain, dan juga menganggap dirinya paling benar dalam di suatu kelompok tertentu.
Pengidap gangguan NPD sangat khas dengan rasa percaya diri yang digunakan tinggi, tetapi sangat sensitif terhadap kritikan atau masukan. Karena itu, seseorang yang mana mengalami gangguan NPD dapat dipastikan bukan mempunyai rasa empati terhadap sesamanya.
Perlu diketahui, seseorang yang mengidap gangguan NPD bukan akan merasa bahwa dirinya sedang mengalami gangguan tersebut. Kondisinya mirip dengan kepercayaan diri, tetapi rasa percaya diri cenderung mengarah ke hal positif yang tersebut terbentuk dari kualitas juga pencapaian seseorang. Sedangkan NPD mengarah ke hal negatif yang tersebut terbentuk dari suatu ketakutan ketika kelemahan dirinya diketahui oleh orang lain.
Meskipun NPD dianggap tidak ada terlalu berbahaya, tetapi kita perlu untuk mengurangi diri dari gangguan tersebut. Simak cara mengatasi gangguan NPD berikut ini.
Cara Mengatasi Gangguan NPD
1. Memahami Gangguan NPD
Seperti penjelasan di area atas, pengidap NPD tidak ada akan merasa dirinya terkena gangguan kepribadian NPD. Sebab itu, perlu untuk mengetahui kelemahan diri dan juga mengatur ekspektasi orang lain sehingga bukan terjadi gangguan tersebut.
2. Kurangi Validasi, Fokus pada Pencapaian
Pengidap NPD umumnya ingin mencari validasi atau pengakuan dari orang lain bahwa dirinya hebat lalu akhirnya mendapatkan pujian yang dimaksud berlebihan. Jadi, fokus hanya pada pencapaian yang mengarah ke positif yang dapat menggalang kualitas diri sendiri.
3. Prioritaskan Diri Sendiri Dibandingkan Orang Lain
Hal ini menjadi salah satu poin penting untuk mengatasi NPD. Karena dengan menaruh ekspektasi tinggi ketika mengutamakan orang lain, belaka akan mengakibatkan terkurasnya energi. Karena itu, memprioritaskan diri sendiri penting untuk diperhatikan sebagai salah satu cara mengatasi NPD.
4. Hubungi Ahli NPD
Ketika Anda sudah ada dalam tahap yang digunakan tidak ada sanggup dibantu, segera hubungi ahli-ahli NPD sehingga Anda akan mendapat pertolongan secara profesional dari ahli tersebut.
5. Mempertahankan Kondisi Emosi Diri
Pengidap gangguan NPD biasanya menutupi emosinya terhadap orang lain dengan tujuan untuk mencari keuntungan diri sendiri. Karena itu, penting untuk masih di kondisi tenang kemudian tak terprovokasi oleh orang-orang sekitar.
Itulah informasi tentang cara mengatasi gangguan Narcissistic Personality Disorder. Semoga bermanfaat. MG/Bramcov Stivens Situmeang
